Descrizione

Il corso, della durata di 4 ore, è incentrato sui rischi per la salute dei lavoratori impiegati nei lavori a VDT che dipendono non solo dal videoterminale stesso ma da tutto ciò che costituisce l’ambiente in cui il lavoratore si trova. Vengono affrontati i rischi legati al vero e proprio Vdt sono dipendenti dalle sue componenti (schermo, tastiera, mouse, altre periferiche) oltre che dalle caratteristiche dei software installati, mentre l’ambiente comprende la postazione di lavoro (essenzialmente scrivania e seduta) e quanto c’è intorno (luce ambientale, microclima, spazi di lavoro e di movimento, ecc.).
I videoterminali (Vdt) costituiscono oggi un elemento essenziale in quasi tutti gli ambienti lavorativi, siano essi uffici, dove il videoterminale è adesso lo strumento fondamentale di lavoro, che ambienti produttivi, dove in molti casi i videoterminali entrano con funzioni di controllo (postazioni di comando, gestione dei quantitativi e dei flussi, controllo dell’organizzazione, ecc.) o per attività di progettazione.
D.Lgs 81/08 - Art. 37 e successive modifiche di integrazione secondo la norma UNI - ISO 11228-1

Programma

INTRODUZIONE
-Presentazione del corso
I NUMERI DELLA SEDENTARIETÀ' NEL LAVORO
-Cosa è cambiato rispetto al passato
-Analisi dei dati sugli effetti della sedentarietà
ANATOMIA, BIOMECCANICA E DOLORE
-Cenni generali sull'anatomia muscolo - scheletrica con focus sul rachide
- Principali problematiche muscolo - articolari correlate alla sedentarietà
- Danno = dolore?
- Cosa è il dolore?
- Il corpo umano come struttura forte e flessibile (effetto nocebo di molti messaggi che riceviamo)
- Indicazioni riguardanti lo stress lavoro correlato e i suoi effetti sul corpo
ERGONOMIA E MOVIMENTAZIONE MANUALE DEI CARICHI
- Elementi di ergonomia
- Analisi delle posture assunte durante l'attività lavorativa
- Indicazioni sulla postura corretta
- Indicazioni inerenti alla movimentazione manuale dei carichi
- Misure di prevenzione e protezione secondo studi clinici
PREVENZIONE E MIGLIORAMENTO
- Tecniche per conoscere il corretto rinforzo muscolare
- Ginnastica per l'ufficio
- Soluzioni ergonomiche per l'ambiente lavorativo
- Indicazioni riguardanti l'alimentazione e l'igiene del sonno